Para a nossa alegria — ou não –, o frio chegou de vez em São Paulo. Já tive que sair correndo para comprar calças novas, meiões de lã e blusas para proteger o Gabriel do outono e do inverno.
Aqui em casa também somos adeptos do aquecedor no quarto. Como as crianças pequenas se mexem demais durante o sono e não ficam cobertas, ele ajuda pelo menos a dar uma segurada na temperatura do quarto. Ainda assim, os resfriados e doenças respiratórias são muito frequentes nessa época do ano. Para entender melhor como evitá-los, conversei com o dr. Sylvio Renan Monteiro de Barros, autor do livro “Seu Bebê em Perguntas e Respostas – Do Nascimento aos 12 Meses” (MG Editores):
Bebê Urbanoide: Com o tempo frio, os resfriados se tornam mais frequentes, principalmente entre crianças que já frequentam a escola. Que cuidados podemos tomar para evitar isso?
Sylvio Monteiro: Em primeiro lugar, devemos nos lembrar de que a grande maioria das viroses se propaga através de dois meios: as mãos e a boca. Assim, a melhor forma de preveni-las é por meio da lavagem constante e benfeita das mãos, sempre que tocarmos lugares potenciais transmissores, como mãos de outras pessoas, objetos que são colocados na boca, roupas com secreções, como saliva, espirros etc. Em segundo lugar, mas não menos importante, devemos cuidar para que os pais não mandem seus filhos em vigência da virose para a escola, pois esta é a forma mais forte de contágio, a do paciente já acometido da doença.
B.U.: Há algum alimento que podemos dar com maior frequência para fortalecer a imunidade nesse momento?
S.M.: Uma criança que recebe uma dieta saudável já tem uma grande possibilidade de se livrar das viroses. Não vejo necessidade de serem introduzidos alimentos que contenham nutrientes específicos neste período. É, porém, altamente recomendado que a criança permaneça sempre bem hidratada, através da intensa ingestão de água e sucos naturais.
B.U.: É recomendável usar aquecedor no quarto das crianças?
S.M.: O aquecedor pode ser utilizado, principalmente nos dias mais frios. Devemos nos lembrar, entretanto, que o outono e o inverno são períodos muito secos na maioria da regiões brasileiras. O uso de aquecedores de resistência ou a quartzo resseca ainda mais o ambiente, e deve ser evitado. Se for necessário usá-lo, deve-se associar o uso de um umidificador. O mais indicado é o uso de um aquecedor a óleo ou água, com sistema de radiador. Além de apresentar um aquecimento mais suave, ele não interfere na umidade, sendo assim o mais saudável.
B.U.: E como evitar doenças respiratórias decorrentes dessa secura?
R: Aconselho às mães que, no período de tempo seco, aumentem a oferta de líquidos em geral, principalmente água, pratiquem limpeza frequente das narinas com soro fisiológico, seguido de aspiração em bebês pequenos ou assoando o nariz das crianças maiores.
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